Ingredientes:
- 3 cucharadas de yogur griego
- ½ cucharadita de miel
- ⅛ cucharadita de vainilla
- ¼ taza de bayas mixtas (moras, arándanos, frambuesas)
- 1 cucharadita de chispas de chocolate oscuro
En Pre-K4 SA, creemos en nutrir las mentes y cuerpos de nuestros jóvenes aprendices. Por eso, estamos emocionados de compartir una de las deliciosas recetas de nuestro programa de colaboración CHEF (Educación Culinaria para Familias). Nuestra Super Tazón de Bayas es una delicia sabrosa y una opción saludable y fácil de hacer para los niños. Esta receta está llena de ingredientes nutritivos y seguramente será un éxito con los más pequeños.
Instrucciones:
Paso 1: Coloque 3 cucharadas de yogur griego en un tazón. El yogur griego es una excelente fuente de proteínas y calcio, esenciales para los niños en crecimiento.
Paso 2: Agriege 1/2 cucharadita de miel al yogur. La miel agrega dulzura natural, aporta antioxidantes y puede ayudar a calmar los dolores de garganta.
Paso 3: Para realzar el sabor, agriege 1/8 cucharadita de extracto de vainilla y revuelve bien. La vainilla añade un toque de calidez y aroma al plato.
Paso 4: Ahora, se agrega 1/4 de taza de bayas mixtas al tazón. Las bayas son ricas en vitaminas, antioxidantes y fibra, convirtiéndolas en un superalimento para los niños en crecimiento. Los colores vibrantes también harán que este tazón sea visualmente atractivo.
Paso 5: Por último, espolvorea 1/2 cucharadita de chispas de chocolate oscuro sobre el yogur. Las chispas de chocolate oscuro añaden un delicioso sabor chocolatoso y ofrecen algunos beneficios para la salud gracias a sus antioxidantes.
Paso 6: Ahora que todos los ingredientes están en el tazón, mézclalos suavemente. Asegúrese de que la miel, la vainilla y las chispas de chocolate oscuro estén distribuidas uniformemente en todo el yogur y las bayas.
Paso 7: ¡Su Super Tazón de Bayas está listo para disfrutarse! Puedes servirlo de inmediato, y a tus pequeños les encantará la combinación de yogur cremoso.